Witamina K2 i zdrowie kości

2014-07-17

Witamina K2 może być kluczem do utrzymania zdrowych kości

Jakość i wytrzymałość naszych kości znacznie pogarsza się wraz z wiekiem, stają się one kruche i bardziej narażone na złamania. Ostatnie badania ujawniają jednak kluczową zależność między poziomami niektórych witamin w naszej diecie, a zdrowiem naszych kości.

Nie jest tajemnicą, że potrzebujemy wapnia i witaminy D w naszej diecie, ponieważ są one budulcem naszych kości. Ostatnio wykazano, że witamina K, szczególnie K2, jest również niezbędna do budowy kości, ponieważ ułatwia działanie osteoblastów. Wymaga to jednak badań witaminy K2 jako istotnego składnika w zapobieganiu i leczeniu osteoporozy i chorób zwyrodnieniowych stawów.

Źródło: http://www.ishf.org/en/vitamin-k2-and-bone-health/