Artykuły

Minerały niezbędne po ćwiczeniach

2014-11-06

Wszyscy wiemy, że idealna dieta powinna być zrównoważona i zawierać dużo owoców i warzyw. Jesteśmy świadomi również, że do diety powinniśmy dołożyć regularne ćwiczenia fizyczne. Podczas ćwiczeń spalamy mnóstwo kalorii, które musimy potem dostarczyć organizmowi. Warto jednak spożywać po posiłku fizycznym...

czytaj dalej Minerały niezbędne po ćwiczeniach

Witamina K2 i zdrowie kości

2014-07-17

Witamina K2 może być kluczem do utrzymania zdrowych kości Jakość i wytrzymałość naszych kości znacznie pogarsza się wraz z wiekiem, stają się one kruche i bardziej narażone na złamania. Ostatnie badania ujawniają jednak kluczową zależność między poziomami niektórych witamin w naszej...

czytaj dalej Witamina K2 i zdrowie kości

Witamina K2 a zdrowie serca i naczyń krwionośnych

2014-06-26

Witamina K2 może pomóc w zapobieganiu i leczeniu zawałów serca i udarów mózgu. Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) są główną przyczyną zgonów i chorób na całym świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia przewiduje się, że liczba zgonów z powodu CVD wzrośnie do 23,3 miliona...

czytaj dalej Witamina K2 a zdrowie serca i naczyń krwionośnych

Znaczenie białka dla ludzi, którzy ćwiczą

2014-04-16

Suplementy białkowe wpływają na bardziej intensywny trening Dieta wysokobiałkowa ma znaczące korzyści dla osób ćwiczących. Staje się jasne, że zwiększanie poziomu białka i stosowanie suplementów bogatych w białko pomaga ćwiczącym budować i utrzymywać mięśnie, naprawiać uszkodzoną tkankę mięśniową i zapobiegać utracie...

czytaj dalej Znaczenie białka dla ludzi, którzy ćwiczą

Zahamuj proces starzenia się skóry za pomocą kolagenu

2014-03-26

Badania kliniczne wykazują, że hydrolizowany kolagen może zmniejszyć głębokość zmarszczek nawet o 26%, a także utrzymać dobry stan nawilżenia skóry.  Kolagen jest białkiem strukturalnym, znajdującym się głównie w macierzy pozakomórkowej i stanowi około 70-80% suchej masy naszej skóry. Tworzy włókniste wiązki...

czytaj dalej Zahamuj proces starzenia się skóry za pomocą kolagenu