Artykuły

Minerały niezbędne po ćwiczeniach

2014-11-06

Wszyscy wiemy, że idealna dieta powinna być zrównoważona i zawierać dużo owoców i warzyw. Jesteśmy świadomi również, że do diety powinniśmy dołożyć regularne ćwiczenia fizyczne. Podczas ćwiczeń spalamy mnóstwo kalorii, które musimy potem dostarczyć organizmowi. Warto jednak spożywać po posiłku fizycznym...

czytaj dalej Minerały niezbędne po ćwiczeniach